"Pour un mieux-être au quotidien"

La sophro-relaxation agit sur tous les niveaux de la personne : physique, émotionnel, mental.

Chacun de nous, quel que soit son âge, peut apprendre à connaître et utiliser ces techniques simples et efficaces, basées sur la respiration, la relaxation dynamique, statique, la pensée positive et la visualisation.

La sophrologie relaxation permet de gérer le stress, d'éliminer les tensions phisiques et psychologiques, amenant une amélioration du sommeil et la disparition de certains troubles.

Fonctionnement de l'atelier :

au Foyer rural:

le mercredi

• de17h30 à 19h00
• de19h15 à 20h45

Tarif :

cotisation annuelle pour :

• 1 séance d'une heure et demie/semaine : 159€
• 2 séances / semaine : 204 €

+ adhésion foyer

Professeur :

Geneviève CASTET, tel : 04 67 85 08 34